gratuitement et autant que vous le souhaitiez
Mon Bilan Alimentaire
Des tonnes de données concernant votre poids, Energie, alimentation…
Un veritable Check-up
Vous allez vous faire une idée assez complète sur votre corpulence actuelle, énergie du repos et de l’effort, aliments à consommer et leur répartition dans la journée et dans chaque repas
Un Premier Pas
Après un diagnostic et une estimation des véritables besoins, vous pouvez passer à la construction de votre programme alimentaire en choisissant un des services proposés par notre site
Conditions d'utilisation
Vous devez avoir au moins 18 ans, et n’être atteint d’aucune maladie chronique ou sous aucun traitement de longue durée pour que les résultats soient concluantes.
Maigre ? Normal ? Surpoids ?
C’est la première question à laquelle nous allons répondre. Nous poursuivrons si vous êtes réellement en surpoids
En Calories et en Grammes
Je vous promet le détail du détail… pour chaque repas et chaque aliment.
Après avoir répondu à quelques petites questions, vous recevrez en temps réel toutes les données concernant votre corpulence, les besoins énergétiques quotidiennes qu’à besoin votre corps en l’état actuel des choses… Mais aussi de combien vous devez – si vous êtes en surpoids – réduire votre consommation calorique quotidienne pour commencer à perdre du poids.
Les détails s’enchaîneront puisque vous allez connaitre combien de calories et de grammes vous devez consommer chaque jour pour chaque type d’aliments énergétique (glucides, protéines, lipides) et non énergétique (eau et principaux micronutriments).
Si vous voulez allez plus loin, retenez bien votre Énergie de Régime car c’est à partir de ce chiffre que les choses deviendront encore plus sérieuses pour les personnes qui sont abonnées aux plans payants
L’application de ces résultats vous permettra sans doute de perdre progressivement du poids sans ressentir d’effets secondaires ou de symptômes pouvant résulter d’un régime alimentaire trop restrictif ou inadapté.
Ce qui manque est la traduction de ces équations mathématiques et chiffres en aliments réels et repas répartis dans la journée pendant une durée déterminée.
👉 Vous pouvez le faire vous-même – bien que cela puisse vous prendre du temps – à l’aide d’une calculatrice, et le site suivant où vous pouvez choisir tous les aliments avec toutes les valeurs caloriques et non caloriques correspondantes.
👉 Si vous souhaitez devenir rapidement opérationnel tout en respectant tous les détails obtenus ci-dessus, notre site vous offres deux services inédits pour le faire, un service rapide et automatisé pour les petites bourses et les personnes en bonne santé, et un service personnalisé comme si vous vous rendez chez le diététicien / nutritionniste…